Yoga Academy Klassisk Yoga - meditation för alla
Vi har sänkt max antal deltagare pga. Covid
Yoga - Meditation - Mindfulness Klassisk - Holistisk - Terapeutisk Yoga - Meditation
Torpagatan 34 – Jönköping
Hos oss kommer du i kontakt med Klassisk Yoga & Meditation som har behållit sitt ursprung och opåverkad av nya trender.
De lärare du möter har lång yogalärarutbildning i klassisk yoga & meditation på ashram/retreats och är internationellt certifierade och har flerårig erfarenhet av eget utövande och som lärare.
Klassisk yoga och tantriska meditationer hör till de mest harmoniska och djupgående redskap som man i dag kan använda sig av för att leva ett helt och medvetet liv. De kan användas till att uppnå inre balans och därmed bli herre över sitt eget liv. Det är ändå inte tal om mirakelmetoder, även om vissa ibland kanske upplever det så.
Alla våra yoga – meditationspass är antistress/stressreducerande och innehåller alltid Yoga Nidra från Satyananda traditionen
Yogan är fysisk meditativ, innehåller andningsteknik, avslappning och meditation för att vi ska minska stressen och slappnar av i kropp och sinne.
Du får en genomgång av hela kroppen där muskler byggs upp och sträcks, till det kommer du lära dig att förändra din andning och meditativa tillstånd. Det är inte bara ett fysiskt träningspass utan innehåller mycket mer som ökar vårt välbefinnande.
Vi vill poängtera att man utgår från sig själv, man behöver inte vara vig eller på annat sätt var atletisk utan alla kan utöva Klassisk Yoga utan prestationskrav.
-
Precis så här vill jag att yoga ska vara!
-
Alla kan känna sig välkomna och ingen ’sticker ut’ och det är en total avsaknad av prestation.
-
Jag har ärligt talat aldrig känt mig så avslappnad, sov som en baby på natten
-
Min första yogahelg, härliga människor och underbara lärare, tack än en gång, jag har verkligen fått mersmak och en del träningsvärk
-
Om du vill utöva riktigt bra yoga samt meditation så är detta helt rätt plats.
-
På två timmar kommer jag totalt ner i varv, blir lugn och känner mig balanserad.
-
Förutom den praktiska delen har det varit väldigt intressant att lära sig lite om hathayoga, något som leder till en djupare förståelse för övningarna man gör.
-
Lugn komplett yogastil i en avslappnad och välkomnande miljö. Utbildade lärare med tydliga instruktioner och bra sammansättning av övningarna. Blev snabbt en av höjdpunkterna i veckan..
-
Prestigelös och avslappnad stämning – där du kan komma ”som du är”
-
Man kommer som man vill, man gör det man klarar. Ingen press! Bra blandning av yoga, meditation och avslappning.
-
Denna lugnare variant av yogan passar mig bäst med inte för svåra Asanas. Bra med helheten, både Asanas, Pranayama och Yoga Nidra (djupavslappning/meditation)
-
Mår så bra av denna lugna, sköna form av yoga
-
Personlig utveckling
Vår yogalärarutbildning är en resa i personlig utveckling, yogalärare blir du på köpet
-
Yogalärarutbildning
Vi följer traditionen och kunskapen från Bihar School of Yoga i Indien och från Ananda Mandala.
-
Kristina
Är så tacksam och glad över att funnit denna yogalärarutbildning efter att ha farit runt i yogans enorma värld och gått en och en halv utbildningar innan, det är denna som gett något.
-
Bea
Kan verkligen rekommendera den här utbildningen om man vill bli yogalärare eller bara letar efter ett sätt att komma in i yoga och lära sig
-
Patrik
Yogalärarutbildningen har förstärkt insikten, att med Yoga-meditation som en naturlig del av livet ökas livskvalitén på många områden.
-
Gunnar & Mikael
Lärarna själva har en flerårig utbildning mer än 1000 timmar registrerade boende på ashram/kursgård och egen lång erfarenhet
-
Yoga Nidra
Yoga Nidra kommer från Satyananda Yoga och ingår givetvis i yogalärarutbildningen