Hos oss kommer du i kontakt med Klassisk Yoga & Meditation som har behållit  sitt ursprung och opåverkad av nya trender.

De lärare du möter har lång yogalärarutbildning i klassisk yoga & meditation på ashram/retreats och är internationellt certifierade och har flerårig erfarenhet av eget utövande och som lärare.

Klassisk yoga och tantriska meditationer hör till de mest harmoniska och djupgående redskap som man i dag kan använda sig av för att leva ett helt och medvetet liv. De kan användas till att uppnå inre balans och därmed bli herre över sitt eget liv. Det är ändå inte tal om mirakelmetoder, även om vissa ibland kanske upplever det så.

Alla våra yoga – meditationspass är antistress/stressreducerande och innehåller alltid Yoga Nidra från Satyananda traditionen

Yogan är fysisk meditativ, innehåller andningsteknik, avslappning och meditation för att vi ska minska stressen och slappnar av i kropp och sinne.

Du får en genomgång av hela kroppen där muskler byggs upp och sträcks, till det kommer du lära dig att förändra din andning och meditativa tillstånd. Det är inte bara ett fysiskt träningspass utan innehåller mycket mer som ökar vårt välbefinnande.

Vi vill poängtera att man utgår från sig själv, man behöver inte vara vig eller på annat sätt var atletisk utan alla kan utöva Klassisk Yoga utan prestationskrav.