Vi är jätteglada att Swami Maitreyi kommer till oss och att vi kan erbjuda denna unika helgkurs/workshop.

Alla är välkomna, nybörjare, fortsättare och lärare från alla traditioner !

Yogapsykologin idag försöker att förena den tusenåriga yogavetenskapen och den moderna västerländska psykologin för att förstå vår personlighet och hur vi kan utvecklas som människor.

En av de stora frågorna i livet är att förstå vår personlighet, våra tankar, känslor och beteende och hur det påverkar våra relationer till andra människor och världen runt omkring oss. Hur kan vi lära oss att hantera och förbättra vårt beteende och interaktioner i våra relationer och i förhållande till samhället för att ett leva mer harmoniskt, glädjefullt och givande liv.

Det är viktiga frågor som yoga har gett svar på i flera tusen år. Yogapsykologin idag försöker att förena den tusenåriga yogavetenskapen och den moderna västerländska psykologin för att förstå vår personlighet och hur vi kan utvecklas som människor.

I yogavetenskapen beskrivs personligheten utifrån chakrasystemet och i västerländsk psykologi definieras personligheten som en kombination av perception, minne, tankar, känslor och beteende. I yogaspykologi kombineras de båda systemen för att skapa en fördjupad förståelse av personligheten och av personlighetsutveckling.

Under den här helgen kommer vi att kombinera teori och praktik. Vi kommer att ha några föreläsningar om vad Yogapsykologi är för att ge dig en teoretisk förståelse men det allra viktigaste är de olika tekniker och verktyg för att sätta igång en inre förändringsprocess i form av asana, pranayama, avslappning, medvetandegörande och självobservations övningar.

Program 22 – 24 oktober

• Fredag kväll: 18.30 – 21.00 
  Föreläsning – Tantra och chakrasystemet, grunden till att förstå vår personlighet
  Avslutas med Satyananda Yoga Nidra
• Lördag: 09.00 – 15.00 
  Hatha yoga – asana och pranayama
  Föreläsning – Yogapsykologi
  Raja yoga – avslappning och medvetandegörande
• Lördag: 16-17:30 – utan kostnad
  Havan och kirtan 
• Söndag – 09.00 – 15.00
  Hatha yoga – asana och pranayama,
  Föreläsning – Yogapsykologi
  Interaktiv workshop – Yogapsykologi, Raja yoga – avslappning och medvetandegörande.

Tidsschema lördag och söndag.
09:00 – 10:30 – Hatha yoga – Asana och pranayama
10:30 – 11:00 – Fika paus
11:00 – 12:30 – Föreläsning Yogapsykologi
12:30 – 13:30 – Lunch
13:30 – 15.00 – Satyananda Yoga Nidra och Chakrashuddhi

När: 22 – 24 oktober
Lärare: Swami Maitreyi
Lärare: Gunnar 
Kostnad föreläsning fredag: 250 kr
Kostnad lördag Workshop: 850 kr
Kostnad lördag Havan och kirtan: ingen kostnad – alla är välkomna 
Kostnad söndag Workshop: 850 kr
Kostnad hela helgen:  1 800 kr

Utrustning: Yogamattor och filtar finns, du behöver bara lätt sittande kläder
Lunchen ordnar du själv, antingen ta med eller gå på restaurang